Tineke
Ik ben Tineke, 67 jaar en woon in Gassel. Ben getrouwd, 3 kinderen en klein kinderen. Heb voor mijn pensioen 30 jaar met veel plezier in de kinderopvang gewerkt. Ik wilde afvallen en een gezonder leven krijgen, mar ook mijn nieuwe gewicht behouden werd voor mij een belangrijk doel. Ik ben via 1.2.b-fitt bij de GLI terrecht gekomen.
Ik ben gestart met X-Fittt GLI icm de Afvalrace. De voedingsapp en goede nuttige tips van mijn coach Rik had ik op dat moment nodig om mijn resultaat te behalen. Om uiteindelijk het balans te vinden tussen koolhydraten, vetten & eiwitten vond ik lastig, maar door bewust bezig te zijn met de voedingsapp geeft dit inzicht wat je het beste kan eten. Uiteindelijk heb ik nu een gezonder en gevarieerder eetpatroon. Ook in de beweging heb ik stappen gemaakt: Ik neem vaker de fiets & ben vaker gaan sporten bij 1.2.b-fitt. Ik ben tot mijn eigen verbazing sporten zelfs 'leuk' gaan vinden. Op dit moment voel ik me een stuk fitter en heb ik minder knie en schouder klachten.
Ik zou het traject zeker aanbevelen! Je krijgt goede begeleiding & 2 jaar lang een stok achter de deur. daardoor ben je je meer bewust van wat je doet en laat het je nadenken bij verkeerde keuzes.
Mijn tip: begin gewoon! het is een goede start voor een gezonder en fijner leven! Ik ben er een blij en fit mens van geworden.
Groetjes Tineke
