Renate

Mijn naam is Renate van Houtert. Ik ben 60 jaar en woon in Cuijk. Ik ben getrouwd met Frans en heb 2 kinderen genaamd Aaron en Yoni, maar die wonen niet meer thuis. Ik ben gestart met X-Fittt GLI omdat ik wilde afvallen zodat mijn BMI weer gezond zou zijn, ik minder medicijnen hoefde te slikken voor de hoge bloeddruk en om mijn cholesterol in de gaten te houden. X-Fittt GLI heeft me daarin zodanig geholpen dat ik bewust ben van wat ik allemaal eet op een dag. Hier heeft de voedings-app bij geholpen. Voor mij is het heel waardevol dat ik een stok achter de deur heb, doordat ik veel contact heb met Sam. Hierdoor weet ik ook weer waar ik sta met mijn gewicht. De workshops zijn ook waardevol omdat je dan ook van anderen hoort hij zij het een en ander ervaren. Hier kan je ook weer goede tips uit halen.Soms zijn er terugvalmomenten, maar deze probeer ik te onderdrukken door iets anders te gaan doen. Denk hierbij aan klusjes in huis of een eind wandelen of lezen. Voor het traject kon ik gewoon alles doen, maar nu heb ik er veel meer energie voor. Ik ben veel fitter en sport nu 4 keer per week. Dit heeft geresulteerd in een gewichtsafname van ongeveer 10 kilo en een halvering van mijn medicijnen.Het programma zorgt ervoor dat je vaker bepaalde producten laat staan, doordat je er bewust van wordt hoeveel calorieën en verkeerde voedingsstoffen erin zitten.
Het geeft verder ook een kick dat mensen vragen ‘Wat is er met jou gebeurd? Wat zie je er goed uit!’. Je voelt je dan ook beter. Het is leuker wanneer je kleding gaat kopen en je veel meer dingen past en niet weer zwarte kleding koopt omdat dat ‘slank afkleed’. Ik zou het traject zeker aanbevelen omdat je gezondheid voorop staat. Natuurlijk heb je geen garantie dat je hierdoor niet ziek kunt worden, maar als je niets doet is de kans een stuk groter. Wil je ook gezonder in het leven staan en beter in je vel zitten, dan is dit een geweldig programma. Vooral omdat het 2 jaar duurt en daardoor wordt het echt je nieuwe levensstijl.