Gerard

Vanaf medio april 2024 heb ik gedurende 8 weken meegedaan aan de Cuijkse Afvalrace bij 1.2.b-fitt Sport- en gezondheidscentrum in Cuijk. Waar ik bij de eerdere edities telkens twijfelde of de Afvalrace iets voor me zou zijn heb ik deze keer wel de stoute (sport)schoenen aangetrokken om me in te schrijven. Dit bleek een juiste beslissing! De Afvalrace bracht meer structuur in mijn eetpatroon én meer bewustwording bij het kiezen uit het enorme aanbod aan beschikbare voedingsmiddelen. De principes van Benfit en de aangereikte weekmenu’s zijn een prima leidraad om structuur te geven aan de zes (!) verschillende eetmomenten op een dag. Met wat kleine aanpassingen lukt het om iedere avond een lekkere en verantwoorde maaltijd voor te schotelen aan ons gezin met twee jonge kinderen. Tijd kunnen vrijmaken voor sport in combinatie met werk, gezin, studie en sociale bezigheden vraagt wel om organisatie. De wekelijkse groepslessen met het weegmoment zijn een constante factor waarin de inhoud iedere week weer verrassend is. Alle andere sportmomenten kan je prima flexibel indelen. 1.2.b-fitt heeft hiervoor genoeg mogelijkheden. De combinatie van eGym, Bodypump, het buikspierkwartier en de extra Afvalrace-challenges in de fitnessruimte zorgen voor genoeg afwisseling. Sporten krijgt inmiddels weer genoeg ruimte in mijn agenda. Tijdens de intake en de nulmeting spraken we over de verschillende doelen van de Afvalrace en de periode daarna. Ik wilde een gezonde kickstart in het verliezen van vetmassa, mezelf fitter voelen én weer heel graag gaan starten met hardlopen. Mijn doelstellingen voor deze 8 weken zijn behaald. Aan het behalen van de nieuwe doelen wordt inmiddels al hard gewerkt. De trainers/coaches van 1.2.b-fitt én de andere afvalracers uit onze groep wil ik hartelijk bedanken voor de support! Tot ziens! Met vriendelijke groet, Gerard Pittie