GRIT
GRIT is een high-intensity interval training van 30 minuten. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Je traint met een halter, gewichtsschijven en je eigen lichaamsgewicht. Je ontvangt maximale persoonlijke aandacht omdat je in een kleine groep traint. Met de coach die samen met jou op de workout vloer meetraint en die jou en het team motiveert, zul je versteld staan van hoe hard je kunt trainen. En het beste van alles: je behaalt de resultaten waar je naar op zoek bent. Er is geen twijfel over mogelijk. Het is wetenschappelijk bewezen dat GRIT werkt. Het HIIT trainingseffect betekent dat je nog uren na de workout calorieën verbrandt, je je conditie verbetert, meer spiervezels gebruikt, meer spierweefsel krijgt en vet verbrandt.
HOE ZIET EEN LES GRIT ERUIT?
BENODIGDHEDEN
1.2.b-fitt zorgt voor een Barbell (stang), een aantal gewichten en eventueel een matje, waarmee je jouw oefeningen uitvoert met ondersteuning van motiverende muziek en instructies van Nick. Draag prettig zittende sportkleding en neem een handdoek en een drinkfles mee.
Grit
- Boekt snel resultaten
- Zorgt voor een gespierd en atletisch lichaam
- Grit verbrandt uren na de workout nog extra calorieën
- Train samen met een gemotiveerd team op je eigen tempo
