BodyVive

BODYVIVE van Les Mills echt iets voor jou wanneer je een complete workout wilt ervaren die gericht is op kracht, cardio- en coretraining. Een full body workout waarbij je veel calorieën verbrandt en je conditie in snel tempo verbetert. Na de les voel je je fit en vol energie.
De BODVIVE is ontwikkeld door een team van professionele groepsfitnessexperts, waardoor je altijd verzekerd bent van een van de veiligste en meest effectieve groepstrainingen ter wereld.

HOE ZIET EEN LES BODYVIVE ERUIT?

Laat de instructeur of instructrice altijd weten wanneer je nieuw bent, voor het eerst deelneemt aan een BODYVIVE of wanneer je gezondheidsproblemen hebt. Wij kunnen hier dan rekening mee houden tijdens de coaching en je de juiste opties adviseren.
Onze ervaren instructrice Marloes helpt je namelijk bij het correct uitvoeren van de oefeningen en motiveert je om het beste uit jezelf te halen. Zij geeft opties voor zowel beginners als gevorderden. Je hoeft dus niet superfit te zijn om met BODYVIVE te starten. Vandaar dat deze les ook heel geschikt is voor 50-plussers, 60-plussers en senioren. Daar komt bij dat 1.2.b-fitt in Cuijk het enige sportcentrum van Nederland is welke deze groepsles nog aanbiedt. 

BENODIGDHEDEN

1.2.b-fitt zorgt voor een tube, eventueel een aantal gewichten en een matje, waarmee al het materiaal allemaal aanwezig is voor deze training. Prettig zittende sportkleding wordt geadviseerd en neem een handdoek en een drinkfles mee.

ALGEMENE FITHEID

• Je merkt vanzelf dat je na een aantal weken fitter, sterker en leniger wordt. De resultaten die je behaalt, hangen af van hoe hard je jezelf pusht. Zweten mag!
• Je hoeft je zeker niet topfit te zijn, maar je hebt een voordeel als je een lichamelijk actief leven leidt en vrij kunt bewegen.
• Na een paar lessen BODYVIVE zul je merken dat je flexibiliteit en kracht verbetert. BODYVIVE werkt echt maar dat is natuurlijk afhankelijk van jouw fanatisme!
• Een leuke, motiverende groepsfitnesservaring welke gericht is op snel resultaat.

BODYVIVE

• Verbetert je spierkracht en uithoudingsvermogen
• Verbetert de conditie van je hart.
• Zorgt voor meer flexibiliteit.
• Geeft meer lenigheid
• Geeft meer balans
• Verbetert je houding
• Zorgt voor gewichtsverlies door calorieverbranding.
• Remt slijtage aan botten en gewrichten.
• Zorgt voor een fijn gevoel, je zit lekkerder in je vel.
• Is Ideaal voor 50+ers, 60+ers en senioren.